noto klapa z tą glutaminą, że na 3 dni, dobrze że w piątek wypłata. a jak jem hmb to glutamina jest potrzebna?? hmb już nie kupie, kupiłem zanim czytałem opinie o tym suplemencie. w dni nie treningowe glutamine też mam jeść? czyli 10tab? na raz? a co powiesz o tej?? [...]
co 2 to lepszy dzieciaki sie bajek naczytaly/nasluchaly. pasenger a skad on ma miec estrogen podbity jak tescia w cyklu nie mial? wiesz jak dzialaja inhibiory aromatazy? wiesz jakie jest samopoczucie na calkowicie zbitym estro? wiesz do jakich dawek tescia biora na zachodzie ia? takiej jazdy po 6 tyg cyklu?kolego saa nie dla Ciebie. wizyta u [...]
jesli lubisz kopac i uderzac piescia to moim zdaniem zdecydowanie karate. bedziesz sie czul na silach po jakims czasie to beda chyba czekaly cie zawody w kumite nawet i ogolno polskie. sam teraz cwicze karate tradycyjne i jesli chodzi rowniez o samoobrone to tez jest skuteczne, ale jak sie karate tobie nie spodoba to preferuje rowniez judo, tylko [...]
hehe , co? ja tylko podpowiadam , nie wymądrzam się przecież , ty w ogóle nie słuchasz pisałem żebyś poszedł do trenera załatwił sobie jakąś siłkę czy sprzęt i się przyłóż do treningów , a jak ty nawet nie chcesz iść na dwór poćwiczyć np pobiegać , ross jescze pokazywał że można biegać sobie tak że przyczepiasz taką linę do siebie dokładniej to [...]
[...] ostatnio czytalem ze barki lubia duza ilosc powtorzen barki robiles zza karku wiec daj sprzed glowy,s8-10 i wystarczy MC bedzie na pierwszym cwiczeniu bo w hst robilem jej jako pierwsze i bardzo dobrze sie sprawdzilo. Jak robie je jako ostatnie to nie mam juz motywacji zeby zakladac duze ciezary robic mc na poczatku (jesli zrobisz bdb [...]
[...] nóg. To dobrze, że rodzice Ci chcą pomóc - takie coś się może okazać naprawdę przydatne :) Nie musisz się do wszystkiego stosować, ale po prostu w wielu przypadkach takich jak np. ten z jedzeniem w szkole zwyczajnie to spowolni Twoje postępy (zapewne nie aż tak znacznie, ale w jakimś stopniu na pewno). Problem z nabraniem masy? To raczej na [...]
[...] dłuższe treningi, kombinowanie z ćwiczeniami. Jak na razie wzmacniaj się bo ciężaru masz niewiele i pewnie wkrótce przeskoczysz ten pułap. Łącz partie albo HST i tak jak pisali powyżej trenuj pompki. Zresztą nie wiem po cholere Ci ta pieprzona siłka skoro z profilu wynika, że uprawiasz dużo przydatniejszy i zdecydowanie piękniejszy sport [...]
[...] K.Englisha w porownaniu do niego jest obrzydliwa.mogl sobie tutaj w open wystartowac mysle ze miejsce 1 lub 2 jego a i kasa duzo lepsza. Mysle ze open zgarnie japoniec a 2 bedzie kometa, 3 bedzie Mishin z olejowym bicem i wybrakowanym tricem co i take bedzie mega sukcesem jak na debiut. Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2010-04-17 10:55:56
[...] Ta pani to mój ideał : http://www.facebook.com/photo.php?fbid=213659441997737&set=a.200429869987361.50268.200273390003009&type=3&theater Co do diety, to podwaliny jakieś tam mam, wiem, że absolutnie nie jest idealnie, ale jestem na utrzymaniu rodziców, więc nie mogę wymagać by sponsorowali wszystkie moje zachcianki a niestety zdrowe [...]
[...] i utrzymać tą pozycję. Skoro chcesz zrobić krzyż, który jest pozycją izometryczną to może popracuj trochę izometrycznie, żeby była lepsza kontrola nad ruchem. Bo teraz to jakby dużo siły i trochę szarpania i tak z rozpędu robione, brakuje mi tej płynności ruchu :-) Wydaje mi się że izometria może więcej pomóc niż dokładnie ciężaru, chyba że [...]
[...] delikatniej niż mydło. Ma coś takiego w swojej ofercie chyba Eris, ale nie jestem pewna (musiałabym sprawdzić). Możesz też smarować zmienione miejcsa żelem Benzacne (jak już mówiłąm), bo jest on skuteczny. Jednak jeśli masz dużo wyprysków to lepiej poradź się lekarza, bo mogą to być jakieś zmiany w organiźmie i wtedy żadne maści nie [...]
najlepiej bialko serwatkowe jakiejs dobrej firmy jak masz mamonke to wskocz do www.kulturystyka.tv i wybierz sobie jakiegosa Whey'a a jak niemasz za duzo to polecam w www.rsport.pl albi innym sklepie internetowym zakupic bialko serwatkowe traca. Jezeli Nichcesz przez neta to poszukaj w sklepach sportowych dobre tez jest ponoc Bialko HItec [...]
[...] 4x600 to samo test i bedzie gitara :D 10-22 deka 10-22 enan 23-24 prop 19ty tydzien arimidex dodajesz do konca cyklu 25-27 bridge/oczyszczanie dalbym proviron 50mg dziennie jak bedzie slabe samopoczucie to ratuj sie propem 50mg III etap bold susta wino 28-34 bold 28-33 susta 34-35 prop 30-35 wino tu tez ari na 3tyg przed zejsciem z testa w [...]
Mysle, ze osob z napadami glodu wsrod ludzi po ostrych dietach odchudzajacych jest sporo. Ja schudlam podobnie jak Ty..bardzo duzo w zbyt krotkim czasie. Zaplacilam za to gubieniem wlosow, czestymi infekcjami, chwiejnoscia nastrojow. Co prawda wszystko powoli wraca do normy, a waga dalej spada w dol, ale nie juz w takim tempie. Uwazam, ze powinnas [...]
[...] Ci najbardziej brakuje w diecie, to węglowodany. Ryż, makarony, kasze, ciemne pieczywo itp-w tych produktach je znajdziesz. Jedz ich więcej. Natomiast produktów białkowych, jak sery, jaja, mięsa nie musisz zjadać bardzo dużo, bo przy Twoim metabolizmie udział białek w diecie powinien być stosunkowo niski. Moderator w dziale OLIMP Zmieniony przez [...]
Moim zdaniem najlepiej bys zrobil biorąc do super whey gainera Olej MCT, dostarczy zapasy energi, dziala antykatabolicznie. Jak piszesz ze na treningu masz problemy, czujesz sie slabo, moze byc to spowodowane małą iloscią energi, wyczerpaniem jej duzych zasoboow. Olej MCT jest tutaj bardzo przydatny, przed treningiem pobudzi Cie i dostarczy duzo [...]
[...] się niską ceną preparatu bo trzeba go nałożyć dużo na buźkę wię c opakowanie starcza na ok. 2tyg maxymalnie. Na początku efektów nie widać(bo to nie kosmaetyk a lek likwiduje objawy i przyczyny a nie tylko objawy jak kosmetyki typu Vichy) po ok. 4 tygodniach regularnego powtarzam regularnego stosowania będziesz miał super efekty naprawdę.
[...] powodu, nie byłoby sprawy. Natomiast problem polega na tym, że mimo iż w zasadzie tyrałem 10 lat promując głównie O. , zostałem obrzucony stekiem bzdur, pomówień i jeszcze jakichś pism przedsądowych. Ja wiem, że O. chciałby eliminować swoich konkurentów w białych rękawiczkach, ale ze mną się tak nie da. Zresztą co o grze fair może wiedzieć ktoś [...]
szajba i bezsenność po dece
